Piccole abitudini per grandi cambiamenti

«Piccole abitudini per grandi cambiamenti» poggia su un’unica idea e la spiega con chiarezza. Il cambiamento duraturo, sostiene, dipende meno dalla forza di volontà che da abitudini minime, facili da mantenere, con cui si migliora un poco ogni giorno. Alcuni lettori apprezzano quanto le sue lezioni siano facili da assimilare e quanto suonino sensate. Il tono è pratico e incoraggiante; è adatto a chi preferisce un metodo semplice a una teoria.

Da sapere James Clear ha costruito il libro a partire dai saggi della sua newsletter; è uscito nell’ottobre 2018. Il nucleo sono quattro regole per creare un’abitudine (renderla evidente, attraente, facile e gratificante) e le loro inverse per eliminarne una, più l’idea che ogni abitudine sia un voto per la persona che si vuole diventare. È pratico più che accademico, e ogni capitolo si chiude con un riassunto, quindi è facile ripassarlo in seguito.

Il parere della redazione di BookRank, scritto a partire dalle valutazioni e dalle osservazioni dei lettori. Non incide sul punteggio né sulla posizione in classifica.