nr 2 w kategorii Rozwój osobisty
Atomowe nawyki
- 322
- Stron
- ok. 6 godz.
- Czas czytania
Link partnerski: kupując przez niego, wspierasz BookRank. Cena się nie zmienia.
Naszym zdaniem
W „Atomowych nawykach” James Clear opiera wszystko na jednej idei i wykłada ją jasno. Trwała zmiana bierze się według niego nie tyle z siły woli, ile z drobnych, łatwych do utrzymania nawyków, dzięki którym człowiek każdego dnia staje się odrobinę lepszy. Niektórzy czytelnicy cenią to, jak łatwo przyswaja się te wskazówki i jak rozsądnie brzmią. Ton jest praktyczny i krzepiący; to książka dla tych, którzy wolą prostą metodę od teorii.
Warto wiedzieć James Clear zbudował tę książkę z esejów ze swojego newslettera; ukazała się w październiku 2018 roku. Jej rdzeniem są cztery zasady budowania nawyku (niech będzie oczywisty, atrakcyjny, łatwy i satysfakcjonujący) i ich odwrotności przy porzucaniu nawyku, a także myśl, że każdy nawyk to głos oddany na osobę, którą chcemy się stać. Jest praktyczna, a nie akademicka, a każdy rozdział kończy się podsumowaniem, więc łatwo do niej wracać.
Opinia redakcji BookRank, napisana na podstawie ocen i uwag czytelników. Nie wpływa na wynik ani na miejsce w rankingu.
O książce
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones is a 2018 self-help book by writer James Clear on habit reversal. Its general assertion is that the willpower a person needs to overcome a negatively-affecting habit, such as an addiction, is most easily developed by slowly replacing it with a small and minimally exerting positive habit—"getting 1% better each day".
Skąd bierze się wynik
Średnia ze źródeł to 8,2 z 3936 ocen. Przy takiej liczbie głos czytelników waży 96% i wynik zostaje na 8,2 — średnia kategorii Rozwój osobisty (7,7) prawie nim nie rusza.
| Źródło | Średnia | Ocen | Waga |
|---|---|---|---|
| Open Library | 8,0 | 1,4 tys. | 36% |
| Hardcover | 8,4 | 2,5 tys. | 64% |
Najczęstsze pytania
Ile stron ma Atomowe nawyki?
Ma 322 strony — więcej niż 73% książek z rankingu w kategorii Rozwój osobisty.
W tej książce
Motywy i nastrój, które łączą ją z innymi — każdy prowadzi do najlepszych książek z tym motywem.
Jeśli to Ci się podobało
Ta sama półka — Rozwój osobisty — i wynik między 7,3 a 8,0, najbliżej tej książki.
