Hábitos atómicos

«Hábitos atómicos» descansa en una sola idea y la explica con claridad. Según el libro, el cambio duradero depende menos de la fuerza de voluntad que de hábitos pequeños, fáciles de mantener, con los que uno mejora un poco cada día. Algunos lectores valoran lo bien que se asimilan sus lecciones y lo sensatas que resultan. El tono es práctico y alentador; conviene a quien prefiera un método sencillo a una teoría.

Dato útil James Clear construyó el libro a partir de los ensayos de su boletín por correo; se publicó en octubre de 2018. Su núcleo son cuatro reglas para crear un hábito (hacerlo obvio, atractivo, sencillo y satisfactorio) y sus inversas para romperlo, además de la idea de que cada hábito es un voto por la persona que quieres llegar a ser. Es práctico más que académico, y cada capítulo termina con un resumen, así que es fácil repasarlo después.

La opinión de la redacción de BookRank, escrita a partir de las valoraciones y los comentarios de los lectores. No influye en la puntuación ni en el puesto en el ranking.