Plats 2 inom Självhjälp

1 %-metoden

Name: 1 %-metoden
Author: James Clear
ISBN: 9798998881152

James Clear

Första utgåva 2018Originalspråk EN

8,2

Poäng av 103 936 betygSäkerhet 96 %: så stor del av betyget är läsarnas eget

#2 av 31 i Självhjälp före 97 % av kategorin

322
Sidor: cirka 6 tim
Lästid

Köp bokenSe rankningen

Partnerlänk: ett köp via den stöder BookRank utan extra kostnad för dig.

I vår atlas

James Clear: USA

Öppna atlasen

Vår bedömning

”Atomic Habits” bygger på en enda tanke och förklarar den tydligt. Varaktig förändring handlar enligt boken mindre om viljestyrka än om små vanor som är lätta att hålla fast vid och som gör att man blir lite bättre varje dag. En del läsare uppskattar hur lätt lärdomarna går att ta till sig och hur rimliga de låter. Tonen är praktisk och uppmuntrande; den passar den som hellre vill ha en enkel metod än en teori.

Bra att veta James Clear byggde boken på essäer från sitt nyhetsbrev; den kom ut i oktober 2018. Kärnan är fyra regler för att bygga en vana (gör den tydlig, lockande, enkel och tillfredsställande) och deras motsatser för att bryta en, plus idén att varje vana är en röst på den person man vill bli. Den är praktisk snarare än akademisk, och varje kapitel slutar med en sammanfattning, så den är lätt att bläddra tillbaka i.

BookRank-redaktionens bedömning, skriven utifrån läsarnas betyg och kommentarer. Den påverkar varken poängen eller placeringen i rankningen.

Om boken

Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones is a 2018 self-help book by writer James Clear on habit reversal. Its general assertion is that the willpower a person needs to overcome a negatively-affecting habit, such as an addiction, is most easily developed by slowly replacing it with a small and minimally exerting positive habit—"getting 1% better each day".

Var poängen kommer ifrån

Källorna ger i snitt 8,2 över 3 936 betyg. Med så många väger läsarnas röst 96 % och poängen stannar på 8,2 — medelvärdet 7,7 för Självhjälp rubbar den knappt.