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読む本と聴く本のためのガイド：私が毎日使っている道具と、実際に役立ったこと。
- 家での読書読書用の椅子と読書スペース：家で快適に読む・聴く場所読書用の椅子の選び方、腰が痛くならない座り方、床やドア枠、デッキチェアで読んでもいいのか。人間工学のガイドラインと研究をもとに、読書スペースの作り方とオーディオブックを聴くのにいい場所をまとめました。
- 読書と健康暗い所での読書は目に悪い？目薬・照明・読書用クッション暗い所で本を読むと目が悪くなるのか、眼科医の見解は？夜の目の乾きに使う目薬、ベッドで読むときの照明、首が痛くならない姿勢までまとめました。
- 読書休暇に持っていくなら紙の本、Kindle、それともオーディオブック？ビーチには何百冊も入るKindle、紙の手ざわりなら本、車や自転車にはオーディオブック。ライト、電池、日本語の電子書籍まで。
- 聴くオーディオブック用イヤホン：骨伝導とカナル型の使い分け散歩と自転車には骨伝導のShokz、冬は帽子の下にカナル型、横向きで寝るなら片耳だけ。子どもと車で聴く本も。